美白食谱
美白是现代女性非常关心的一个话题。黑色素沉积、色斑、晦暗的肤色都是我们美白的绊脚石,采取天然美白食物可以祛斑、美白、且显年轻,我们不妨从现有的食材中挑选一些美白祛斑功效突出的食品,吃出白皙、晶莹剔透的好肌肤。1. 番茄番茄营养丰富,富含大量维生素C、E等多种抗氧化物和番茄红素,可清除自由基、防止黑色
迈入秋天,我们的身体也逐渐发生了一些变化。个人感受不同,但我最大的改变就是,干燥!不仅口舌干燥,皮肤简直也干得如同撒哈拉沙漠一样。今天分享给大家秋天滋养皮肤的6种食物,建议女人隔三差五吃1次,滋润补水抗氧化。一、莲藕推荐食谱:雪梨莲藕美白清润饮秋天来了,莲藕跟雪梨、银耳、茯苓搭配,就是一款美白又滋润
咱们都知道,往脸上抹护肤品能让皮肤看起来好点,但要想皮肤真的白亮起来,光靠这个可不够!其实,吃对东西才是王道,从身体里面滋养,那对皮肤才是真的好!今天我就给姐妹们说说,皮肤特别喜欢的4种食物,多吃这些,咱们不用浓妆艳抹,素颜出门皮肤也能白里透亮,闪闪发光!01绿豆银耳羹最近天气忽冷忽热的,脸蛋干巴巴
千年古方,源远流长“人参三白汤”最早记载于《太平惠民和剂局方》卷三。人参、白术、白芍、白茯苓,这四味药材共同构成了这款方剂的核心,每一味都是中医药宝库中的瑰宝。人参补气益血,白术健脾和胃,白芍养血柔肝,白茯苓利水渗湿,四者相辅相成,共同发挥出益气养胃、健脾祛湿的神奇功效
美容护肤篇 四【丝瓜猪肝瘦肉汤】热辣天拯救计划"落雨大,水浸街,阿妈煲汤唔使催~"广东闺蜜顶着40℃高温依然白到发光原来秘密都在这碗祖传丝瓜猪肝瘦肉汤里!今天手把手教你们复刻阿妈的美容秘籍连喝21天皮肤水润到能掐出水✨【食材就是护肤品】✨丝瓜=天然玻尿酸喷射机广州中医药实验室实测本地水丝瓜黏液保湿度
总有人问:“不化妆怎么让皮肤透亮?”其实,素颜好看的关键在于内调!今天分享8道“吃出来的美颜菜”,食材便宜、做法简单,从补气血到抗氧化全包了!尤其适合熬夜党、暗黄肌姐妹,跟着吃一个月,素颜也能自带高光~ 一、素颜的底气:这些食材越吃越透亮 ✅ 内调外养黄金CP: 1. 胶原补充:金耳、桃胶、银耳(
看着镜子里越来越深的皱纹烦吗?别怕,我也一样!分享下我最近喝的四款养生食谱,简单易做,关键是——有效!南瓜小米粥:暖胃又养人南瓜小米粥是我的心头好。南瓜小米加红枣枸杞,暖胃!每天早上喝一碗,感觉从胃暖到心窝,脸色也变好了。做法很简单,所有食材一起煮就行,之后我会拍视频分享。鸡蛋苹果水:焕发光彩坚持喝
姐妹们!是不是熬夜加班后脸色暗沉,海边游玩后晒出色差——这时候可以看看,“厨房里的一些食材,用对了确实对皮肤有帮助”。比如番茄、燕麦等常见食物中的营养成分,对改善肤色有一定效果。今天分享五种亲测有效的天然美白“面膜侠”,助你养出透亮肌!一、茯苓山药养颜膜(古法新用)材料:茯苓粉10g(微波加热30秒
夏季是一年中紫外线最强的时候,不注意做防护很容易就把皮肤晒黑了,还容易长出色斑,我们除了涂一些防晒产品之外,可以用来内在调养的食物也不要错过,今天分享8种防晒食物,抗击紫外线,不怕晒黑皮肤水润有光泽一、西红柿西红柿含有丰富的抗氧化成分,能够降低皮肤被晒伤的危险,夏季西红柿正当季,不妨每天多吃些推荐菜
吃美白丸怕伤肝肾?涂美白精华见效慢?试试这碗「透光素颜汤」——不用吃药、不花大钱,每天10分钟煮一碗,连喝3周,黄气退光光,皮肤白得自然又健康,连素颜都透着柔光感!一、喝出透白的秘密:调肝肾+补气血,从根上白净✔ 桑葚+枸杞:花青素+肝血双补,喝走自由基和熬夜黄;✔ 茯苓:健脾祛湿,排浊水让皮肤通透