如果护肤流程只能保留三项，大家会保留哪三项呢？我个人是保留清洁、保湿和防晒。很多童鞋就会说，精华呢？精华不配有名字？我精华花了那么多钱，难道不是必须的？

　　清洁、保湿和防晒，如果这三项不做好，你在精华那边花再多的钱也是白花的！百花的！百花的！

　　防晒这个问题已经老生常谈了，我一直都是秉持着这样的一个理念，即「一年四季都要防晒」。很多人误以为只有最热最晒的夏天才需要做防晒，其实不然。紫外线一年四季都有，只不过夏季比较强烈而已，一些精致的猪猪girl为了追求白皙肌肤，甚至在冬季室内都要涂防晒霜。我很看重防晒主要是因为防晒除了可以防止晒黑以外，另一大功效就是能够减轻「光老化」。

　　不做好好防晒真的很费钱，你要额外花很多钱去买美白精华、抗衰精华，做医美，而所有的这些钱，如果你做好防晒可以省下非常大的一部分。

　　这个案例相信很多人都知道吧！防晒的重要性，看他就知道。

　　「光老化」是由于皮肤长期受到日照光射所引起的损害，表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张,甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤。

　　相对于皮肤的自然老化的影响，紫外线、疯狂的熬夜、垃圾食品对我们的皮肤影响其实更大。但是你可以不熬夜追剧吗？你可以不喝奶茶吗？

　　做好防晒可能是你能做到减缓皮肤老化的最重要的事情之一了。虽然大家都说命是奶茶给的，但是你的脸是防晒给的。

　　25 岁一过，小词选护肤品就特别看重「抗衰老」和「抗皱」。护肤讲究的是未雨绸缪，等已经衰老有皱纹以后，用再贵的精华也于事无补。所以就算是为了省钱，我们都应该把防晒重视起来。

　　答应我，明天防晒涂起来！

　　敲黑板！下面小词就给大家简单的普及一下关于防晒的知识。

　　防晒霜指数越高越好？

　　答案并不是！

　　SPF值后面的系数是指紫外线对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围，但防晒霜指数越高，化学防晒剂添加的也就越多！过多的防晒剂容易引发过敏等问题。所以并不是选择SPF值越高的越好，要根据自己的实际情况来进行选择。

　　PA是抗晒黑的能力，PA后的+号指对UVA的防护时间，一般来说一个+相当于防护4小时。因此防晒产品的防护时间是有限的，要勤补涂防晒霜才有效哦。PA值是日本防晒指数的测量标准，所以欧美的防晒霜就没有PA值啦。

　　紫外线无处不在，就算冬天也要防晒，更别说露肉的季节，所以哪怕是阴天我们也”沐浴“在紫外线的照射下。所以防晒工作一天不能偷懒！

　　什么是物理防晒？什么又是化学防晒？

　　物理防晒霜主要有两种，就是氧化锌和二氧化钛，防晒原理是像镜子一样把紫外线反射出去，更适合敏感肌肤，如儿童大多使用物理防晒霜。很多的敏感肌或者是痘痘肌会优先选择这种纯物理防晒剂的防晒，上脸之后泛白的情况也会特别明显，大家平时就会说跟刷了墙似的。

　　化学防晒则是吸收紫外线后将紫外线的能量以热的形式散发出去，整体来说还是比物理防晒剂的肤感好很多，对于多数同学在刺激方面也不用太担心，重点避开一个叫二苯酮-3的成分基本就可以。

　　不同的防晒剂的防晒波段虽然相互之间有一些差别，合格的产品基本是能够保证UVA和UVB全覆盖的。大家正常只要看防晒指数，来选择防护效果就可以了。

　　选择适合自己的防晒霜

　　科普了这么多，到底应该怎样选择适合我们自己的防晒霜？

　　简单来说就是：干皮选保湿型，油皮选控油清爽型，容易出汗的夏天选防水性好的，化妆的小仙女选跟底妆搭配不会搓泥泛白的，日常选择SPF15~30就可以啦，户外活动选择SPF30以上。

　　不管是冬天还是夏天，只要出门就要记得涂防晒霜哦，时时刻刻抵抗光老化，因为我们要做同学聚会中最年轻的那一个！